红茶 + 陈皮（岁月陈香）
陈皮理气化湿，红茶暖胃和中。餐后一杯陈皮红茶，能缓解胀气、助消化，老茶客的最爱。建议用滇红或阿萨姆，浓郁茶底更能承载陈皮的药香。

红茶 + 生姜（冬日暖炉）
姜辛温散寒，红茶助运化。一杯姜红茶在感冒初期或手脚冰凉时，如液体拥抱。女性经期也可适量饮用，暖宫驱寒。投料时可与茶叶同煮，释放更深辣香。

红茶 + 桂圆（补气养神）
桂圆甘温补血，红茶醇厚相融。淡淡果甜入汤，改善冬日疲惫、助眠安神。适合加少许红枣同泡，补益更全面。

红茶 + 玫瑰（花香疗愈）
玫瑰疏肝解郁，红茶高扬茶香。干玫瑰瓣点缀汤面，粉红交织琥珀，视觉极美。都市白领的“情绪解压茶”，香气层层绽放。推荐祁门红茶或金骏眉，清雅底香与玫瑰最和谐。

红茶 + 柠檬 + 蜂蜜（经典柠檬蜜茶）
柠檬富含维生素C，红茶茶多酚协同抗氧化，助力肌肤光彩。蜂蜜添甜润喉。关键：红茶冲好后静置至50-60℃再加蜂蜜与柠檬片，避免高温破坏蜂蜜酶活性与柠檬鲜香。

红茶 + 鲜奶（纯粹丝滑奶茶）
用高品质红茶冲泡后直接兑入温鲜奶（避免植脂末），乳香包裹茶韵，口感顺滑绵密。滇红或阿萨姆的浓强最适合，奶盖感自然浮现。

红茶 + 坚果/曲奇（清爽解腻）
红茶茶多酚中和坚果油脂与甜点腻感，一口茶一口点心，保持持久清新。杏仁、核桃或黄油曲奇皆宜，午后最治愈的仪式。

红茶 + 红枣/枸杞（甜蜜养颜）
红枣补血养颜，枸杞明目润燥。轻煮后加入红茶，汤色更暖、甜度自然。适合加玫瑰或桂圆变奏，冬季养身下午茶首选。